ハザマでシジマな瞑想所

ハザマシジマの思索場所。ゲーム等趣味、自己啓発、その他精神的な事柄がメインです。

2019-08-23から1日間の記事一覧

30日プランクチャレンジー15日目まで成功！初心者向けの工夫も

生活・その他

現在、ネットで発見したトレーニング「30日プランクチャレンジ」に取り組んでおります。チャレンジの概要と、その実践の途中経過、および初心者向けの工夫策について。